Segundo pesquisas, a miopia em crianças progride mais rapidamente no inverno do que no verão. Qual a razão? Com a chegada do frio, as pessoas passam mais tempo em ambientes fechados e menos tempo ao ar livre. Isso pode limitar a visão e a percepção de distância, já que os olhos permanecem próximos por longos períodos. Os músculos ciliares ficam sobrecarregados e não conseguem relaxar adequadamente, o que pode facilmente causar fadiga visual e levar à diminuição da acuidade visual.
Além disso, a falta de exercícios físicos diminui a circulação sanguínea, afeta o suprimento de sangue e oxigênio para os olhos e aumenta a fadiga visual. Portanto, reduzir o tempo de uso da visão de perto e praticar mais esportes ao ar livre é fundamental! A editora recomenda que você escolha atividades como soltar pipa, jogar tênis de mesa, badminton, futebol, escalar e olhar para longe, fazer exercícios oculares e outros esportes, que são ótimos para o desenvolvimento da visão das crianças.
Além desses exercícios, o princípio 20-20-20 também deve ser seguido, e os pais devem dar um bom exemplo e liderar, não sendo "viciados em celulares" ou "viciados em produtos eletrônicos".
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Data da publicação: 17/01/2025