Os efeitos nocivos da luz azul nos olhos incluem principalmente os seguintes três aspectos:
Nº 1 Causa fadiga visual
Como o comprimento de onda da luz azul é curto, o ponto focal se concentra mais próximo da retina. Para enxergar com clareza, o globo ocular permanece tenso por um longo período, causando fadiga visual. Além disso, a instabilidade do filme lacrimal causada pela luz azul também pode provocar fadiga visual. Se seus olhos ficam doloridos após o uso prolongado de telas eletrônicas, é muito provável que você esteja com fadiga visual.
Nº 2. Agravamento da síndrome do olho seco
Estudos demonstraram que a irradiação com uma determinada dose de luz azul pode danificar as células epiteliais da superfície ocular, causando ou agravando a síndrome do olho seco. Portanto, o uso prolongado de computadores e celulares pode causar olho seco, dor ocular, fotofobia e lacrimejamento. Essa é uma das razões.
Nº 3 Causa perda de visão
A luz azul nociva possui energia extremamente alta e pode penetrar diretamente no cristalino, atingindo a retina e causando atrofia e morte das células do epitélio pigmentar da retina. A morte dessas células fotossensíveis leva à diminuição da visão. O potencial risco da luz azul nociva para os olhos não pode ser ignorado. Recomenda-se: ① Seguir a "regra de proteção ocular 20-20-20": a cada 20 minutos de uso dos olhos, olhe para uma paisagem a 6 metros de distância por 20 segundos para relaxar os músculos ciliares. ② Escolher óculos com filtro anti-luz azul certificados por autoridades competentes para filtrar eficazmente os danos da luz azul nociva aos olhos.
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Data da publicação: 21/03/2025