1. O que é miopia?
A emetropia refere-se à condição em que o globo ocular está ajustado e relaxado quando raios de luz paralelos incidem a uma distância de 5 metros, e a imagem é formada com nitidez na fóvea da retina através do sistema óptico do olho. O funcionamento normal do sistema óptico do olho depende da correspondência de parâmetros como o poder refrativo do globo ocular e o comprimento do eixo do olho.
Miopia significa que, após raios de luz paralelos provenientes de 5 metros de distância entrarem no globo ocular relaxado, eles se focalizam na parte frontal da retina através do sistema óptico, formando uma imagem desfocada. A principal causa é o eixo ocular muito longo, o alto poder refrativo do olho ou uma incompatibilidade entre o eixo ocular e outros parâmetros ópticos, como o poder refrativo. Em outubro de 2021, as "Diretrizes para Tecnologias Apropriadas para a Prevenção e o Controle da Miopia em Crianças e Adolescentes (Versão Atualizada)", emitidas pela Comissão Nacional de Saúde, classificaram a miopia em pré-miopia, baixa miopia e alta miopia. Se o grau de miopia for alto e acompanhado de danos estruturais e funcionais na retina, é chamado de miopia patológica.
As crianças precisam de boa iluminação durante o processo de aprendizagem. O uso inadequado de luz pode prejudicar a visão infantil. Os pais devem posicionar a mesa dos filhos no local mais bem iluminado, aproveitando ao máximo a luz natural durante o dia e evitando a luz direta sobre a mesa. À noite, além de acender o abajur, é recomendável usar uma fonte de luz auxiliar adequada para reduzir a diferença entre a luminosidade do ambiente e a escuridão, de modo que a luz na mesa esteja em harmonia com o ambiente ao redor. O abajur deve ter um difusor e ser posicionado de frente para o lado oposto ao da pessoa que está escrevendo. A luz não deve incidir diretamente sobre os olhos para evitar ofuscamento. Geralmente, não se deve ler ou escrever sob luz solar direta ou luz fraca; não se deve ler deitado na cama ou sobre a mesa; não se deve ler enquanto caminha ou em um carro em movimento; não se deve escrever com letras muito pequenas ou lápis muito finos. Ao segurar a caneta, as pontas dos dedos não devem ficar muito próximas da ponta.
6. Visão turva ocasionalmente, preciso ir ao hospital para fazer um exame?
Ao usar dispositivos eletrônicos por longos períodos ou ao olhar de perto, os músculos oculares permanecem tensos, o que pode causar visão turva temporária. Se esses sintomas ocorrerem apenas ocasionalmente e não houver outros incômodos ou alterações na visão, você pode relaxar e ajustar o olhar olhando para longe (mais de 5 metros) ou dando uma caminhada ao ar livre. Caso não haja melhora ou se os sintomas forem acompanhados de alterações no campo visual, amaurose ou outros, é necessário procurar atendimento médico o mais breve possível para avaliação e tratamento adequados.
7. Terei tendência a desenvolver miopia se ler e escrever durante muito tempo?
Estudos demonstraram que, durante o período de desenvolvimento visual de crianças e adolescentes, o uso intenso dos olhos a curta distância é o principal fator que causa a alta incidência de miopia na população em geral. Quanto menor a distância entre os olhos e maior o tempo de exposição, maior a carga ocular e, consequentemente, maior o dano aos olhos. Se permanecermos nesse estado de tensão e ajuste por muito tempo, os músculos oculares podem sofrer contrações, o que pode induzir a miopia. Ao ler e estudar, é importante fazer pausas regulares. Alunos do ensino fundamental e médio não devem usar os olhos a curta distância por mais de 40 minutos. Quanto mais jovem a criança, menor o tempo de exposição contínua dos olhos recomendado.
Data da publicação: 01/07/2023