1. O que é miopia
Emetropia refere-se ao globo ocular que se ajusta e relaxa quando raios de luz paralelos a 5 metros de distância incidem, e a imagem é claramente captada na fóvea da retina através do sistema óptico do globo ocular. O sistema óptico normal do olho depende da correspondência de parâmetros como o poder de refração do globo ocular e o comprimento do eixo do olho.
Miopia significa que, após os raios de luz paralelos, vindos de uma distância de 5 metros, entrarem no globo ocular relaxado, eles se concentram na parte frontal da retina através do sistema óptico do globo ocular e formam uma imagem borrada na retina. A principal razão é o eixo do olho ser muito longo, ou o poder de refração do olho ser muito grande, ou causado por uma incompatibilidade entre o eixo do olho e outros parâmetros ópticos, como o poder de refração do olho. Em outubro de 2021, as "Diretrizes para Tecnologias Apropriadas para a Prevenção e Controle da Miopia em Crianças e Adolescentes (Versão Atualizada)" emitidas pela Comissão Nacional de Saúde (NSC) classificaram a miopia em pré-miopia, baixa miopia e alta miopia. Se o grau de miopia for alto, acompanhado de danos estruturais e funcionais ao fundo do olho, é chamada de miopia patológica.
As crianças precisam de boa iluminação durante o processo de aprendizagem. O uso irracional da luz terá um impacto negativo nos olhos das crianças. Os pais devem colocar a mesa dos seus filhos no melhor local para iluminação interna, aproveitar ao máximo a luz natural para iluminação ao estudar durante o dia e prestar atenção para evitar a luz direta sobre a mesa. Ao estudar à noite, além de acender a iluminação do candeeiro de mesa, deve-se usar uma fonte de luz auxiliar de fundo adequada para reduzir a diferença entre a luz e a escuridão internas, de modo que a luz local sobre a mesa esteja em harmonia com o ambiente circundante. O candeeiro de mesa deve ter um abajur e deve ser colocado em frente ao lado oposto do escritor. A fonte de luz não deve incidir diretamente sobre os olhos para evitar ofuscamento. Normalmente, não leia ou escreva sob luz solar direta ou com pouca luz; não deite na cama ou na mesa para ler; não leia enquanto caminha ou leia em um carro balançando; não escreva caracteres muito pequenos com lápis muito finos. Ao segurar a caneta, as pontas dos dedos não devem estar muito próximas da ponta.
6. Se ocasionalmente tiver visão turva, preciso ir ao hospital para fazer um exame?
Ao usar produtos eletrônicos por um longo período ou ao usar os olhos a curta distância, os músculos oculares permanecem tensos, o que pode causar visão turva por um curto período. Se esses sintomas ocorrerem apenas ocasionalmente e não houver outras sensações ou alterações desconfortáveis, você pode relaxar e se adaptar olhando para longe (> 5 metros) ou caminhando ao ar livre. Se não houver melhora ou se forem acompanhados por defeito no campo visual, amaurose e outros sintomas, você precisa procurar atendimento médico a tempo para avaliação e tratamento adequados.
7. Serei propenso à miopia se ler e escrever por muito tempo?
Estudos demonstram que, durante o desenvolvimento visual de crianças e adolescentes, o uso intenso dos olhos em distâncias curtas é o fator mais importante para a alta incidência de miopia na população em geral. Quanto menor a distância dos olhos e maior o tempo de exposição, maior a carga ocular e maiores os danos aos olhos. Se permanecermos nesse estado de ajuste de tensão por muito tempo, nossos músculos oculares sofrerão convulsões, o que induzirá miopia. Ao ler e estudar, preste atenção às pausas. Alunos do ensino fundamental e médio não devem continuar usando os olhos em distâncias curtas por mais de 40 minutos. Quanto mais jovem a criança, menor o tempo de uso contínuo dos olhos recomendado.
Horário da publicação: 01/07/2023