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As crianças passam muito tempo ao ar livre e aproveitam o descanso escolar, os exercícios e as brincadeiras. Muitos pais podem se preocupar em aplicar protetor solar para proteger a pele, mas a proteção dos olhos é um pouco contraditória.

Crianças podem usar óculos de sol? Qual a idade ideal? Ainda não se sabe se isso afetará o desenvolvimento visual e os efeitos da prevenção e controle da miopia. Este artigo responderá às preocupações dos pais em forma de perguntas e respostas.

P1. As crianças devem usar óculos de sol?

Não há dúvidas de que as crianças precisam de óculos de sol para proteger os olhos durante atividades ao ar livre.Assim como a pele, os danos causados pelos raios ultravioleta aos olhos continuam a se acumular. As crianças estão mais expostas ao sol e são particularmente vulneráveis à radiação ultravioleta.
Em comparação com os adultos, os cristais da córnea das crianças são mais claros e transparentes. Se a proteção solar não for levada em conta, é provável que o epitélio da córnea da criança seja danificado. Ao mesmo tempo, causa danos à retina, afeta o desenvolvimento da visão e até mesmo esconde perigos ocultos para doenças oculares, como catarata.A OMS estima que 80% dos raios ultravioleta acumulados ao longo da vida são antes dos 18 anos [1], e também sugere que as crianças usem óculos de sol com proteção UVA+UVB de 99% a 100% durante atividades ao ar livre. Devem ser sempre mantidos em local fresco [2].

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que bebês com menos de seis meses evitem a luz solar direta. Leve seu bebê para a sombra de uma árvore, debaixo de um guarda-sol ou no carrinho. Use roupas leves que cubram os braços e as pernas e cubra o pescoço com um chapéu para evitar queimaduras solares. Para bebês com mais de seis meses, usar proteção ultravioleta é uma boa maneira de proteger os olhos.

P2. A partir de que idade as crianças podem começar a usar óculos de sol?

Em diferentes países e regiões, há diferentes orientações e sugestões para crianças usarem óculos de sol.

A Sociedade Americana de Ciências dos Olhos (AOA) não impõe restrições mínimas de idade para o uso de óculos de sol. A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que bebês com menos de seis meses evitem a luz solar direta. Eles podem optar por métodos físicos de proteção contra a radiação ultravioleta. Ao mesmo tempo, preste atenção às crianças. Evite sair quando a radiação ultravioleta estiver mais forte.
Por exemplo, quando o sol está mais forte, entre meio-dia e 14h, as crianças pequenas devem reduzir o tempo de exposição. Se quiser sair, tente usar um chapéu de aba larga para não deixar a luz solar incidir diretamente sobre os olhos da criança. Para crianças com mais de seis meses, pode-se optar por óculos de sol com proteção ultravioleta qualificada [3].

Um porta-voz da British Charity Institution to Protect the Eye Foundation sugeriu que as crianças devem usar óculos de sol a partir dos 3 anos de idade.

Em nosso país, a faixa etária infantil é definida entre 0 e 14 anos. Considerando que a proporção de usuários de óculos de sol com menos de 3 anos é muito baixa, a faixa etária aplicável para óculos de sol infantis é de 3 a 14 anos. Uma faixa etária razoável [4].

Q3. Como as crianças devem usar óculos de sol?
Considerando 4 fatores, selecione.

1. Para atender aos padrões: No meu país, você pode consultar o padrão do grupo T/SOOA-002-2017 "Morroscopia Infantil", e os Estados Unidos devem atender à ANSI Z80.3-2018;

2. Prevenção anti-UV 100%: As sugestões dadas pela American Eyes (AAP) são: os óculos de sol infantis adquiridos devem bloquear 99%-100% dos raios ultravioleta;

3. Cor apropriada: De acordo com as necessidades do desenvolvimento visual das crianças e o escopo de uso delas, recomenda-se que as crianças escolham óculos de sol com alta taxa de transmissão de luz, ou seja, escolham óculos de sol de cores claras e espelhos com sombreamento, ou seja, a taxa de transmissão de luz é classificada em categorias 1, 2 e 3. Não escolha lentes muito escuras;

4. O material é seguro, não tóxico e resistente a quedas.

Q4. O uso de óculos de sol por crianças afetará os efeitos de prevenção e controle da miopia?
O nível de luz medido por óculos de sol é cerca de 11 a 43 vezes maior que o do ambiente interno. Esse nível de luz também tem efeitos potenciais na prevenção e no controle da miopia.

Atividades ao ar livre, como um dos meios de prevenção e controle da miopia, confirmaram que atividades ao ar livre de pelo menos 2 a 3 horas por dia podem efetivamente retardar o progresso da miopia.
No entanto, não é necessário ignorar que os olhos das crianças também são vulneráveis aos danos causados pela radiação ultravioleta. Entre a saúde ocular e a prevenção e o controle da miopia, é necessário um ponto de equilíbrio, e não a busca por extremos.

Isso é corroborado pelos resultados da literatura. Mesmo usando óculos escuros, chapéus ou em um local fresco, o nível de luz ao ar livre é muito maior do que em ambientes fechados. As crianças devem ser incentivadas a praticar atividades ao ar livre, além de adotar medidas de proteção solar para prevenir a miopia [5].

Horário da publicação: 23/06/2023